ありがちな後悔
年末年始に食べすぎました
おまけに運動もせず、
仕事もあまりなかったので
…体重が1.5kg増えました
実は内緒にしてましたが、
2011年、1年間で2kgやせたんですよ
特別なことはしてなくて、
運動と言えば、
市のスポーツ教室のアクアビクスに
週1ペースで通ったくらい。
あとはいわゆる
「測るだけダイエット」で、
毎朝体重を測って記録するだけ。
食べすぎなければ、
日々の変化はあまりないので、
非常にゆるゆると2kg減になりました。
…それがいとも簡単に+1.5kgかい。
情けないったら。
今週からやっと仕事も通常ペースになるし、
アクアビクスのクラスも始まるので
また頑張るか~
…もしかして、
このプラス分を1年かけて減らす…
繰り返しなのかしら
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コメント
そろそろ、2月も終わり。健康的な生活を過ごしているのかな。


私は、アクアビクスに通うこともなく、運動をしているわけでもありませんが、今の仕事で体を動かしているので、私にとっては、運動しているみたいな感じです。
「測るだけダイエット」って、すごいですね
私も、年末までに減ったはずの体重が、少し戻ってしまいました
記録したら、取り戻せるかな
投稿: lavi | 2012.02.25 15:25
★laviさん

まぁ健康的かな?
雪道で自転車に乗れないから駅まで歩くし
それにしても、なんで測るだけで減っていくのか…不思議です。
たぶん意識することがポイントなんでしょうね。
本来は朝・夕測るそうですが、めんどくさいので
朝だけにしています。
投稿: kao | 2012.02.25 19:25